Äta fisk är bäst
När man äter omega-3 får man i sig viktiga ämnen som vår kropp behöver. Man kan äta kapslar med omega-3 i, och man kan ta hela tabletter som man bara sväljer också. Men det bästa och naturligaste sättet att äta omega-3 är att äta fisklever, eller fisk då i alla fall. [..mer]