månadsarkiv: februari 2019

Jobbar och är något bättre och bullet journal

Jag har jobbat idag med och de går bra. men på eftermiddagen så kommer värken i mina bihåler och i huvudet de känns mer. Men hoppas de håller sig där.

 

Jag har börjat med bullet journal har hållit på sen september de är avkopplande och sitta och pyssla med det.

Men vad  är de tänker ni då?

(Bullet Journal Lånat från nätet

En anteckningsbok (med prickigt papper, en penna och så några klisterlappar – detta inlägg är inte sponsrat på något sätt, utan ett val av mig att testa!) Man kan använda en vanlig vit anteckningsbok också. Varför jag valt denna är för att det fanns instruktioner i boken hur man gör, och att pappret är prickigt vilket gör att det är enkelt att linjera och det finns en viss funktion med prickarna..det berättar jag mer om längre ner. Det är också bra om papperskvalitén är bra om man vill rita med tusch i den.

Bullet journal – Vad är det?

En bullet journal en allt-i-ett bok dvs. En kalender som man skapar själv, en anteckningsbok, en kreativ skissbok, tränings/måbra dagbok, matlistor, att-göra-listor, jobbplanering, kreativa listor, rita, skriva fina ordspråk. En bok där man samlar allt som man vill komma ihåg!

Man bygger den helt enligt sina egna önskemål, en vanlig kalender har ofta begränsat med plats, och är ofta ganska tråkig. En bullet journal kan man bygga på många olika sätt, och göra hur kreativ som helst! Sök på Internet, instagram, Pinterest så ser ni alla konstnärliga idéer, men sådana avancerade sidor behöver man ju inte göra, gör det som känns bäst för dig!

Grundidén är ändå att det ska effektivisera din vardag, man ska kika i den på morgonen, och avsluta dagen med att kika i den och bocka av punkter eller skriva till något nytt.

Grundpelare i en Bullet Journal

  • Index: innehållsförteckning över din bok
  • Årsöversikt: dvs födelsedagar etc.
  • Månadsöversikt med inplanerade aktiviteter och en att-göra-lista bredvid.
  • Veckoöversikt
  • Daglig översikt
  • Framtidsöversikt

Bok istället för listor och Postitlappar

Så här kan mina listor se ut…en ny varje vecka, eller en ny varje dag, med massa komihåg punkter och typiska fixar-saker i en mammas liv. Antingen ligger den bland posten, vid Ipaden, i handväskan eller sitter på kylskåpet. Visst vore det toppen att få en sjyst struktur på kaoset, det tror jag vi alla önskar. Ur ordningen tror jag men får mer utrymme för sin kreativitet.

Vill man fördjupa sig i detta så kan man gå in hos Doretea  Googla annas på bullet journal finns massor med info

 

Här samlar du allt på ett ställe de är smidigt. man kan göra vecko listor och andra listor och bocka av de man gjort för dagen eller veckan. sen har man lite  vanor som man bockar av om man skött dem. Man målar i olika färger eller håller de enkelt beror på vad  som passar en. jag kör ganska enkelt och de passar mig och de är avkopplande kan jag lova. Kul och få skapa sin egna kalender .

jag gillar och greja med det i alla fall  ha en bra dag och hoppas ni orkar läsa mitt svammel kram

Börjar bli frisk

Nu har jag äntligen börjat att bli frisk så jag kan jobba i morgon . Jag börjar inte förän kl 15  och de är en kort dag så jag slutar 19.30 perfekt med mjukstart,

I helgen har jag försökt och orka städa bort sjukdomen men de går långsamt man har inte orken riktigt än

idag håller jag på och försöka städa övervåningen och den är så dammig. De blir fort dammigt när man inte håller efter på en vecka.

Hoppas ni andra mår bra där ute. ha en bra söndag kram

Feber

ja då har man fått lite feber så de blir nog till vara hemma i morgon vi får se hur de är i morgon på dagen. Jag börjar kl 15 men kl 9.30 ska jag till veterinären med katten.

Idag har jag inte gjort så mycket har sovit en del. Men vi hoppas vi kan få sova i natt både jag och mannen.

De är inte ofta vi är sjuka samtidigt. När jag hostar gör de jätteont i luftrören och är öm där ett bra tag efter jag har hostat.

Nu har jag bloggat i 2 dagar i rad de är inte illa det. De  är ju kul och blogga men ska försöka bli bättre på det , De är skönt och skriva av sig lite mellan varven. Jag kan ju också blogga via mobilen de är enkelt och bra.

Hoppas ni har haft en bra söndag alla . kramar

Förkyld Och vetrinärbesök

Min man började bli förkyld i torsdags och sen i fredags åkte han hem från jobbet och nu äter han 1 iprem och 1 Alvedon. Han äter aldrig tabletter annars. I morgon blir han hemma från jobbet. I går eftermiddag började jag och hosta lite lätt och sen har de ökat mer och mer under natten och nu har jag börjat få ont i mina leder i händerna. Jag har tagit influensa sprutan så jag borde inte bli så dålig.

Men än så länge kan jag åka till jobbet som jag känner mig just nu. Men jag börjar inte jobba förrän kl 15 i morgon.

I morgon ska jag med våran kattunge Freja till veterinären hon ska kastreras och öron märkas och få spruta mot kattpest . De märk s att hon börjar bli könsmogen nu hon vill gärna vara ute mer.

Snödropparna börjar och titta fram
Nu är de snöfritt men en massa pinnar att kratta upp
Freja leker med sin favoritleksak

De var en liten uppdatering från mig ha en bra söndag

Viktväktarna är fungerar verkligen

I januari gick jag med viktväktarna och jag går och väger mig varje vecka och går på deras möten. De är jätteintressant och jag lär känna nya människor samt att jag kommer hemifrån lite med. De behöver jag också göra.

Jag trodde först att jag inte skulle klara av viktväktarna men de går jättebra. Jag har nästan slutat äta pasta,ris och potatis äter lite bröd. Men mer grönsaker. Jag räknar i appen skriver upp allt jag äter i den. Sen har man en skanner som är jätte bra man kan skanna en produkt så ser man hur många smartponints de är. Då tycker man att vissa produkter är dyra då avstår man heller dem, Jag har även dragit ner på kakor och godis och fika jag är en riktig godisgris annars kan ej ta en utan måste äta tills de tar slut.

Jag började en vecka innan hemma med vv är förkortning av viktväktarna. Så jag har sen dess gått ner 5 kg och minskat måttet runt magen med 5 cm och jag skulle hämta min bh i går som jag hade beställt i en butik i stan. Men jag fick prova den och den var för stor så jag fick gå ner en storlek så bh blev 80 g innan hade jag en period nu storlek 90 F men de går inte längre.

Jag har även fått minska på byxor de är storlek 46 istället för 48 . jag mäter mig varje månad och de minskar. jag skriver upp alla mått i en bok. Sen i appen skriver jag ner alla viktresultat.

Med viktväktarna har jag gått ner 3.8 kg de är bra och de går i lagom fart tycker jag för min del. jag ligger på ofta i veckan 0.8 hg eller 0.9. Då tränar jag minimalt men ska försöka och komma i gång lite mer . jag har ett 10 kort på stc i stan går en gång i veckan och tränar där men ska försöka komma i gång och gå minst 2 gånger i veckan. Jag behöver träningen för bygga upp styrkan i mina muskler.

Med min erfarenhet så funkar viktväktarna bäst och de är intresserat och gå på möten vi har en så bra coach där hon är bra på berätta. Man lär också känna många nya trevliga människor.

men jag vet också att jag kommer och komma på en platå där jag inte går ner något alls. jag har 15 kg kvar att gå ner men vi tar de lilla lugna och de kommer gå bra. Vi är några på jobbet som håller på med vv också. De är kul sen finns de som håller på med lchf och andra kurer.

Oj de blev långt inlägg men hoppas ni orkar läsa. Men där bra och skriva av sig lite ibland. kram ha en bra helg

hej på er mina vänner. Jag tycker de är svårt och skriva ofta i bloggen tycker allt blir samma sak bara. De är bra för mig och skriva av mig emellanåt. Men de händer liksom inget nytt.

Så man vet inte vad man ska skriva om alla gånger . Ni får jättegärna komma med lite förslag vad man kan skriva om. men de kommer blir lite glest mellan inläggen. Jag ska försöka skriva några rader ifrån mobilen lite varje dag och lägga in någon bild. Men samtidigt vill jag inte lägga ner bloggen helt heller för de kan ju vara bra och ha bloggen med. Dels har jag en del recept och annat smått och gott i bloggen. Som kan vara bra att ha.

Cesar hittar en bra plats och vila på. kanske får han vara ifred för busfröet Freja

Nu har all snö regnat bort de är lite tråkigt allt. De blir så ljust och fint ute när man har massa snö.
Idag har vi 6 plusgrader och regn och nästan ingen snö
så här ser de ut idag de andra bilderna är tagna från i går.

Jag hoppas man kan blogga lite oftare men de måste kännas roligt med och ha något intressant att skriva om håller ni med kramar på er