Läkarbesök

I går fredag fick jag åka in till läkaren på vårdcentralen då jag har haft ett tryck i bröstet i ca en vecka som inte släppt.  Vi tog EKG men de visade inget som tur var: Sen visade de sig att de var min värk från fibromyalgi som  har satt sig där. I och  med att den flyttar på sig så . Kände läkare på mig och de gjorde så ont.

Sen pratade vi lite om mitt mående då jag inte har någon ork och energi just nu. SÅ beslutade vi att höja min ångest medicin från 37.5 till 75 mg. Så får vi se om de hjälper mig.  De är lite jobbigt med tryck över bröstet. När jag går promenader så blir jag lätt andfådd.  Men de försvinner väl så så småningom.

 Jag blev ordinerad till minst 30 minuter promenad varje dag och styrketräning hemma eller på gym. När coronan  har lugnat ner sig ska jag gå till gymmet och få hjälp med ett program som är anpassat för mig.

 Nu har jag varit ute idag  när jag kom hem från jobbet och de var rätt skönt. Men de dagar jag inte kommer ut måste jag ut i allafall. Jag  ska bara komma över den tröskeln när  jag inte vill komma upp ur soffa. och är lite nere.

Läkaren tyckte de var jätte bra att jag höll koll på kosten och vikten. Så nu äter jag   1 gram s alve don  minst 4 gånger om dagen eller några mer när jag  har som ondast. ’

 De var en jättebra läkare  som är bra och prata med.  Ni får ha en bra lördag. Ska försöka blogga lite mera sen. kram

Känner mig lite låg

 jag har så svårt att ta mig för saker när jag blir ledig.  Eller är hemma just nu.  De tar emot att greja och göra de vanliga plocket. Men när jag väl kommer igång så går de bra men bara att få upp rumpan ur soffan är lite jobbigt just nu. Jag tror nog de beror på jag har kommit av mig lite med promenaderna jag vet att jag mår bra av dem så jag måste komma igång igen med dem.

Viktresan har jag kommit ur fas med jag gör de när jag kommer in i skov med min fibromyalgin  men nu är de   väg att släppa de har hållit gång länge nu. Man blir trött och orkeslös när man är inne i skov.

 Jag känner mig ganska trött och har kontaktat vårdcentralen och bett om att få kolla upp mina prover på järn och  levaxin. Men de kan vara  Fibro som gör att jag blir tröttare än vanligt.  Men sen har de varit kallt och blåsigt också då tycker jag de är svårare att ta mig ut på en promenad men. Jag ska försöka komma igång igen. Jag har ju min promenad kompis som jag går med vi har haft ett lite uppehåll men nu ska vi börja igen och då kanske jag komma må bättre igen.

 

Nu blev de mest ett gnäll inlägg men jag tror att jag får ha såna i bloggen kan ju vara bra att ha att skriva av sig mellan varven.   Som skriva dagbok.

 idag ska  jag försöka få igång kostrutinerna igen och de mår jag så bra av när jag har rutiner som  man blir pigg av osv, Man mår bäst av rutiner ,

 kramar ni får ha en bra dag kram

Vinter tid och svammel

I veckan hade jag medarbetarsamtal med min chef de gick jätte bra. Fick sagt mycket jag stortrivs på jobbet har varit där i fem år nu och så länge har jag aldrig varit på ett och samma ställe. Jag gör ett bra jobb säger hon. och de är skönt att höra. Vi kom fram till att jag ska ta en promenad efter jobbet om jag kan varje dag för att rensa huvudet och dels för att jag är så trött i huvudet när jag kommer hem från jobbet. Vi har de ganska tungt just nu på mitt jobb. Men de var ingen dum ide får jag säga men jag kan inte gå varje dag men så ofta jag kan. ska de bli en  promenad. De är ju ganska skönt när man väl kommer ut .

I fredags fick jag min laser behandling igen och de var så skönt att ligga där och få behandling för värk

Hon tyckte att jag skulle kontakta vårdcentralen för vidare  utredning om  fibromyalgi eftersom du är så öm och har så ont överallt . Jag har två systrar som har fibromyalgi och de är ju ärftligt jag har haft värk i flera år och de blir inte bättre. Och när de är väder omslag så får jag ondare och  jag känner av i ena handen att den är stel. 

 sen har jag ont i höfter och ett knä.  många symtom stämmer in på mig.

Jag ska till läkaren för  att jag har yrsel som inte ger sig de kommer och går varje dag de är ganska jobbigt. då skickade jag ett meddelande till vårdcentralen om att få bli utred om fibromyalgi när jag ändå är där

dessa symtom har jag

SYMTOM
 

  • Utbredd djup smärta vanligast i muskler, ledsmärta kan förekomma
  • Ömhet
  • Ytlig sömn med nattliga uppvaknanden
  • Trötthet

Vanlig komorbiditet

 De ska bli  spännande och se hur detta kommer och gå om jag kommer få någon hjälp.  sen sa hon till mig att jag skulle utesluta gluten äta glutenfritt för att få mindre värk och de är ju värt att testa lite jobbigt att ställa om sig bara men de kommer nog gå bra.

Sen har vi ställt om klockan till vinter tid idag så idag vaknade man tidigt   kl 05.15  så ikväll kommer man somna tidigit så jobbigt när man ändrar om klockan  jag mår så dålig över detta första veckan. 

oj de blev svamligt och  hoppas ni får en bra söndag och ni orkar läsa bloggen ni som gör det kramar

Känner mig låg idag

Idag känner jag mig verkligen låg har ingen energi att göra något men de får väl vara så.
Kroppen känns tung och orkeslös och är även uttråkad men de blir lite små plock i alla fall. Solen skiner och de är jättefint väder ute men de blåser lite kallt .  Får ingen lust att gå ut heller. men har varit ute och grävt  upp mina dahlior för vinter vila i ladugården

Den sista tiden har jag börjat känna mig yr allt mer och till och från men de är mest på morgonen tycker jag de snurrar som värst . jag har nu kontaktat vårdcentralen så får vi se vad de kan bero på. Om de vill göra något åt det.* De kommer och går vissa dagar är de mer än andra.

Jag vet inte vad de beror på men de har varit ungefär så i en månad. De började lite smått sen kom de lite var och varannan dag. men de är lite läskigt är de allt. 

Ni får ha en bra söndag måste bli bättre på att blogga de går i vågor har jag märkt. men de verkar inte som de är många som bloggar längre nu för tiden.   Ni får ha en bra dag. kram