Läkarbesök

I vecka som gick var jag hos läkaren pga min  yrsel och sen ville jag utredas för fibromyalgi  då de stämmer med symtomen jag har läst till mig. läkaren höll med  mig och jag har alltid värk är nästan aldrig värkfri. SÅ nu tog vi mera prover som D vitaminer, Bvitaminer och gluten och sänka. Sänkan har varit förhöjd de andra 2 gånger jag har tagit den så vi får se vad som händer. När jag får mina provsvar. men de känns ändå skönt att ha fått svar på vad all min värk beror på och jag har alltid värk någon stans.

Den sista tiden har jag haft värk i vänster ben och och vänster knä och samt stickningar på vänster baksida av benet hela vägen ner. De har hållit i sig de släpper inte. men jag tror jag kommer få mer tabletter som gör att värken minskar lite granna. Sen mår jag ju bäst när  de är varmt ute och sommar, Då har jag minst värk. De är jobbigt vid väder omslag och vid blåst.  Då har jag mer ont i knät och lite mer värk i vänster sida och hand. Jag har även börjat känna värk i  stelhet i höger hand nu . men jag är sällan inne i skov än så länge .Vi får se hur  denna värk kommer att  fortsätta under åren som kommer de kommer ju säkert bli sämre.

Men de känns ju bra att få de bekräftat att jag har något nu i kroppen som gör ont och vad de är. De är bara lära sig leva  med de. De var lite svammel  denna gång hoppas ni orkar läsa. 

 

kram

Vinter tid och svammel

I veckan hade jag medarbetarsamtal med min chef de gick jätte bra. Fick sagt mycket jag stortrivs på jobbet har varit där i fem år nu och så länge har jag aldrig varit på ett och samma ställe. Jag gör ett bra jobb säger hon. och de är skönt att höra. Vi kom fram till att jag ska ta en promenad efter jobbet om jag kan varje dag för att rensa huvudet och dels för att jag är så trött i huvudet när jag kommer hem från jobbet. Vi har de ganska tungt just nu på mitt jobb. Men de var ingen dum ide får jag säga men jag kan inte gå varje dag men så ofta jag kan. ska de bli en  promenad. De är ju ganska skönt när man väl kommer ut .

I fredags fick jag min laser behandling igen och de var så skönt att ligga där och få behandling för värk

Hon tyckte att jag skulle kontakta vårdcentralen för vidare  utredning om  fibromyalgi eftersom du är så öm och har så ont överallt . Jag har två systrar som har fibromyalgi och de är ju ärftligt jag har haft värk i flera år och de blir inte bättre. Och när de är väder omslag så får jag ondare och  jag känner av i ena handen att den är stel. 

 sen har jag ont i höfter och ett knä.  många symtom stämmer in på mig.

Jag ska till läkaren för  att jag har yrsel som inte ger sig de kommer och går varje dag de är ganska jobbigt. då skickade jag ett meddelande till vårdcentralen om att få bli utred om fibromyalgi när jag ändå är där

dessa symtom har jag

SYMTOM
 

  • Utbredd djup smärta vanligast i muskler, ledsmärta kan förekomma
  • Ömhet
  • Ytlig sömn med nattliga uppvaknanden
  • Trötthet

Vanlig komorbiditet

 De ska bli  spännande och se hur detta kommer och gå om jag kommer få någon hjälp.  sen sa hon till mig att jag skulle utesluta gluten äta glutenfritt för att få mindre värk och de är ju värt att testa lite jobbigt att ställa om sig bara men de kommer nog gå bra.

Sen har vi ställt om klockan till vinter tid idag så idag vaknade man tidigt   kl 05.15  så ikväll kommer man somna tidigit så jobbigt när man ändrar om klockan  jag mår så dålig över detta första veckan. 

oj de blev svamligt och  hoppas ni får en bra söndag och ni orkar läsa bloggen ni som gör det kramar

Vilken augusti värme vi fått

Efter regn i nästan hela juli som var kall och regnig. Så har vi haft  lite varmt i  augusti. runt 28 – 30 grader i över 2 veckor de börjar bli lite jobbigt men ändå ganska skönt.

 Jag har ju inte ont så i lederna direkt nu och psoriasisen är bättre nu när de är så varmt.

Idag var jag ute och gick med min goa promenadkompis. som jag går med  2 gånger i veckan. I dag gick vi långt så långt har jag inte gått på flera år. vi gick i 1 timme och 20 minuter alltså 7.5 km de känns i benen och kroppen idag. Jag hade lite ont i nacken idag när jag kom hem de var lite för lång sträcka. För min del men ändå kul att prova på de gick ganska bra att gå ändå. Men de var varmt.

 När jag kom hem hade jag inte så mycke energi och ork att göra så mycke men jag ska ta och städa toaletten på övervåningen de måste jag göra idag. Sen vattna lite blommor. Inne och ute. De inne får jag vattna hur ofta som helst pga värmen.

 

Nä nu ska jag ta tag i resten av kvällen här och greja lite och ta en kall dusch. kramar på er

Semestern är slut för denna gång

ja nu har man haft semester i 3 veckor med varierande väder. Första veckan var de kanonväder sen har de mer eller mindre regnat bort. men sista veckan har vädret blivit något bättre.

men de ska bli skönt att komma tillbaka till jobbet och träffa goa kollegor igen. Få in sina rutiner även om jag inte har sovit så länge på semestern så har jag hållit mina tider. Sen har de varit vissa dagar med mera värk i nacken och då blir jag trött och lägger mig tidigt.

Sen börjar jag att komma i gång igen med cyklingen och de känns ju skönt att kunna cykla igen. man blir så mycket piggare av cyklingen.

 Annars har vi mest varit hemma på semestern  vi har varit på spiken här  hemma där vi bor kan man säga mot Kållandsö och Läckö Slott. ligger det. Sen i går åkte vi till Göta kanal en sväng i de fina vädret  De var mycket folk ute så vi valde att ha med egen fika och sen åt vi lunch inne i Mariestad i stället. De var mysigt att sitta vid hamnen och äta.

 Vi ville inte sitta bland en massa folk och äta nu i corona tider. men det gick bra på denna restaurang och äta.

Idag grejar jag lite grann både inne och ute de är fint väder och sol lagom varmt kunde vara några grader till.   Jag är dålig på skriva men får väl skärpa till mig men nu får ni ha en bra dag kramar 

Min första semester vecka

Jag vet jag är dålig på och blogga men nu slänger jag in några rader hoppas ni läser.

 jag tycker de är så svårt och få till och blogga och vad jag ska skriva om.

 Jag kämpar på med min värk i nacken den kommer och går.

 jag går på laserbehandling hos en kompis hon är så bra. jag har fått lite övningar som jag ska göra.  just nu kan jag  bara göra 5  i taget men de blir nog bra med det.

 Nu har vi fått sommarvärme jag valde rätt vecka och ta semester.

 ska försöka blogga med mobilen några rader i alla fall. De brukar ju gå bra att göra de,

Idag har jag dammsugit i ladugården. vi har tagit bort våra höns så nu städar vi ur där hönsen har varit. Sen byter vi ut sitt pinnar osv. Så de är rent och fint till nästa höns. kommer.

Midsommar var lugn och skön. vi var hemma och tog de lugn och varmt de var 30 grader varmt. Så varmt brukar de inte vara på midsommar.

jag borsta loss lite päls på freja  hon fäller så  Här tar hon en paus

Midsommar tårtan jag gjorde var  pinocchiotårta 

Pinocciotårta ca 15 stora bitar  (den är hög, så kan räcka till fler)

Botten:
7 äggulor
150 g rumsvarmt smör
2,25 dl strösocker
1,25 dl mjölk
1 msk vaniljsocker
3 tsk bakpulver
3 dl vetemjöl

Maräng:
7 äggvitor
3,75 dl strösocker
1,5 dl hackade hasselnötter eller mandelspån att strö mellan och över tårtan

Fyllning:
600 g kylskåpskall färskost
3 dl kylskåpskall vispgrädde
2 dl florsocker
2 tsk vaniljsocker
skal från 2 citroner
1 kg färska jordgubbar eller blanda bär. Hallon, blåbär, vinbär är gott! 

Citronmeliss eller mynta blad att dekorera med

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 150 grader (över- och undervärme) och täck en plåt med bakplåtspapper. Jag smörjde även med rapsolja noga på hela bakplåtspappret så släpper kakan lätt. 
  2. Vispa ihop smör och strösocker krämigt med elvisp. Ha i en äggula i taget och vispa mellan varje ägg med elvispen. Spara äggvitorna till marängen.
  3. Tillsätt mjölken och vispa lite till.
  4. Sikta ner vaniljsocker, bakpulver och vetemjöl. Vänd försiktigt ihop till en jämn smet med slickepott. Bred ut smeten på plåten och ställ åt sidan medan du gör marängen.
  5. Vispa äggvitorna till ett fast skum med elvisp i en bunke av glas eller metall. (Maräng är känsligt) Tillsätt lite strösocker i taget under konstant vispning tills du får en tjock och blank maräng.
  6. Bred ut marängen över kaksmeten på plåten. Strössla på hackade hasselnötter eller mandel flarn och grädda kakan i mitten av ugnen i ca 30-40 minuter. Marängen ska få lite färg, jag hade inne min kaka längre.
  7. Låt kakan svalna helt och hållet innan du delar den i två på mitten av långsidan. Jag tog hjälp av Janne, vi hade varsin spatel och skar loss hela kakan först. Lyft den tillsammans. Under tiden kan du göra fyllningen.
  8. Vispa ihop färskost och vispgrädde riktigt tjockt och krämigt med elvisp. Detta tar några minuter.
  9. Sikta ner florsocker och vaniljsocker. Riv ner citronskal och vänd försiktigt ihop till en jämn smet med slickepott.
  10. Skölj jordgubbarna ordentligt och skär hälften av dem i mindre bitar. Jag hade även några hela jordgubbar med kvisten kvar. 
  11. Bred ut hälften av fyllningen på första halvan, strössla på hälften av de skurna jordgubbarna och lägg på nästa kaklager. Bred ut resten av fyllningen och strössla på resten av de skurna jordgubbarna. Dekorera med resten av jordgubbarna och till sist citronmeliss.
  12.      Servera din pinocchiotårta direkt eller förvara den i kylskåpet.

Tips: Gör en glutenfri pinocchiotårta genom att byta ut vetemjölet mot 3,5 dl glutenfri mjölmix.

 

hoppas ni alla hade en bra midsommar kramar

God morgon

Idag är de lördag den 2a maj jag ska jobba. Men denna veckan har ajg vaknat varanan dag halv 5 när jag ska gå upp kl 05.15.De vore ju skoj och få sova tills kl ringer i alla fall. Nu ska jag strax åka och jobba .mina 4 timmar innan jag tar helg

Idag måste jag ut och cykla milen har inte cyklat på hela veckan.Då de varit så kallt.

Jag måste skärpa till mig med kosten kan inte slarva så här..Då går jag aldrig ner mina kilo. men ni får ha en bra lördag mina vänner.

De är ju smidigt att blogga några korta inlägg via mobilen.

Igår provade jag att baka baguetter de blev jätte goda och enkla var de.

Sen planterade jag 2 lavendel i mitt land och några pelagonier. Mina raber växer så de knakar. kramar

Mina hallon sprider sig så de knakar måste fixa de snarast.

Måndag igen

De verkar som jag bloggar  på måndagar när jag är ledig men de är då jag är mest uttråkad och har minst att göra när jag är ledig. De andra dagarna orkar jag inte. 

jag har märkt att jag blir väldigt lätt uttråkad när jag är ledig och är själv hemma ja sonen är hemma men han är 20 år. så han håller mig inte sällskap så. Men de blir lättare när mannen kommer hem. Då får man någon att prata med.

 I helgen har vi grejat i trädgården och rensat och haft de blir bra när de blir klart . Ska köpa lite mer blommor idag när jag ska in till stan och handla och göra ärenden

Jag ska in till en kompis vi hade tänkt att gå en promenad idag men då regnar de istället. Lite tråkigt när man har bestämt att man ska gå en promenad. Jag gillar inte att gå för mycke. Om  jag går mycke får jag sån värk i min ena höft de är inget roligt att gå då. Jag har aldrig gillat att gå över huvudtaget. jag har försökt. Många går promenader och de går ner i vikt. Men jag cyklar istället de gillar jag de är min grej istället. Nu får jag försöka greja lite här hemma innan jag ska iväg till stan.  Ni får ha en bra måndag kram 

Ledig måndag

Som sagt var jag är alltid ledig måndagar och de är ganska skönt. men vissa måndagar mår jag dåligt har lite ångest för jag är själv hemma. man kan tycka de skulle vara skönt att vara själv men inte alla gånger. Jag är ganska mycket själv ändå.

jag fick en ny tablett mot urinträngningar och nu efter ett par veckor med den så har jag börjat få  en enorm muntorrhet som är extremt  jobbigt på nätterna och dagtid. Har kontaktat vårdcentralen får se vad de säger när jag hör av dem senare idag.

Idag ska jag kratta mer pinnar och kratta upp löv ur källartrappan och städa duschen-

Tvätta. mangla lite annat plock som man får göra under dagen som går.

När energin tar slut så blir jag trött och uttråkad fast jag skulle kunna göra mycket mer här hemma men lusten finns inte. De går mycket lättare när min man här hemma  och jag inte är själv. Konstigt att de ska behöva vara så egentligen.
 Men denna veckan ska de bli fint väder och sol och de kommer bli en cykel tur idag med. Jag har en runda som är 1 mil och de är precis lagom att cykla tycker jag. jag köpte mig nya hörlurar on ear med bluetooh de var jätte bra . att ha.
 men man får inte ha för högt för då hör man inte bilarna som kommer farande förbi.

Nu ska jag sätt fart och greja lite igen så de blir gjort de jag har tänkt att göra. kramar