Kategoriarkiv: Viktväktarna

Viktväktarna funkar

För att jag ska gå ner i vikt så är  viktväktarna de enda som funkar på mig. Jag har ingen brådska med att gå ner Jag har 12 kilo kvar att gå ner . 
Denna veckan fick jag ett stort minus och de var minus 1.4 så nu går de neråt. Jag har börjat att cykla 1 mil varannan dag då jag inte gillar att gå  och de sätter tydligen fart på kilona.

Man känner ju sig smalare nu  och jag har gått ner 8.5 med viktväktarna jag hade gått ner 1 kg innan jag började där. Så snart har man gått ner 10 kilo.  Sen första januari  jag har inte bråttom att gå ner heller  även om de går långsamt men de är bättre att de gör det .

De är inte svårt heller att gå ner, jag tycker de är så smidigt att använda appen som finns nu för tiden. Förr fick man skriva ner allt på papper vad man skulle äta i poäng. De är mycket lättare nu

 Men de passar inte alla  men för mig passar de toppen kram ha en bra dag

Viktväktarna är fungerar verkligen

I januari gick jag med viktväktarna och jag går och väger mig varje vecka och går på deras möten. De är jätteintressant och jag lär känna nya människor samt att jag kommer hemifrån lite med. De behöver jag också göra.

Jag trodde först att jag inte skulle klara av viktväktarna men de går jättebra. Jag har nästan slutat äta pasta,ris och potatis äter lite bröd. Men mer grönsaker. Jag räknar i appen skriver upp allt jag äter i den. Sen har man en skanner som är jätte bra man kan skanna en produkt så ser man hur många smartponints de är. Då tycker man att vissa produkter är dyra då avstår man heller dem, Jag har även dragit ner på kakor och godis och fika jag är en riktig godisgris annars kan ej ta en utan måste äta tills de tar slut.

Jag började en vecka innan hemma med vv är förkortning av viktväktarna. Så jag har sen dess gått ner 5 kg och minskat måttet runt magen med 5 cm och jag skulle hämta min bh i går som jag hade beställt i en butik i stan. Men jag fick prova den och den var för stor så jag fick gå ner en storlek så bh blev 80 g innan hade jag en period nu storlek 90 F men de går inte längre.

Jag har även fått minska på byxor de är storlek 46 istället för 48 . jag mäter mig varje månad och de minskar. jag skriver upp alla mått i en bok. Sen i appen skriver jag ner alla viktresultat.

Med viktväktarna har jag gått ner 3.8 kg de är bra och de går i lagom fart tycker jag för min del. jag ligger på ofta i veckan 0.8 hg eller 0.9. Då tränar jag minimalt men ska försöka och komma i gång lite mer . jag har ett 10 kort på stc i stan går en gång i veckan och tränar där men ska försöka komma i gång och gå minst 2 gånger i veckan. Jag behöver träningen för bygga upp styrkan i mina muskler.

Med min erfarenhet så funkar viktväktarna bäst och de är intresserat och gå på möten vi har en så bra coach där hon är bra på berätta. Man lär också känna många nya trevliga människor.

men jag vet också att jag kommer och komma på en platå där jag inte går ner något alls. jag har 15 kg kvar att gå ner men vi tar de lilla lugna och de kommer gå bra. Vi är några på jobbet som håller på med vv också. De är kul sen finns de som håller på med lchf och andra kurer.

Oj de blev långt inlägg men hoppas ni orkar läsa. Men där bra och skriva av sig lite ibland. kram ha en bra helg